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Artes fÃsicas
Ballet
Aumenta resistencia, mejora la flexibilidad y fortaleza fÃsica, desarrolla los musculos, quema calorÃas, sube el autoestima y da confianza en si mismos para expresar sentimientos y liberar adrenalina.
Danza arabe
La danza árabe es un ejercicio aeróbico en el que se trabajan todas las partes del cuerpo como el abdomen, piernas, glúteos y brazos.
Hip-hop
El hip hop, es un movimiento artÃstico de los años 60, originario de EEUU, favorece la flexibilidad, la coordinación y el trabajo cardiovascular. Es una práctica que al dominarla, la persona será capaz de realizar otros tipos de danza porque enseña disciplina, ritmo y por sobre todo a ser consciente de tu cuerpo y tus movimientos.
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