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Pilates
Es una disciplina fÃsica que ayuda a remodelar el cuerpo mientras te relaja, esta necesita de mucha practica para que surta efecto.
Yoga
Nos ayuda a mantener equilibrio entre la espiritualidad y el cuerpo. El yoga también suele ser considerado como una especie de actividad fÃsica que ayuda a mejorar la elongación y la postura del cuerpo.
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